Vite in apnea. La relazione profonda tra respiro, benessere, emozioni e acqua

Titolo	Vite in apnea. La relazione profonda tra respiro, benessere, emozioni e acqua
Autori	Umberto Pelizzari, Daniela Lucangeli
Argomento	Salute e benessere personale Famiglia e salute
Collana	Varia
Editore	Sperling & Kupfer
Formato	Libro: Libro in brossura
Pagine	192
Pubblicazione	05/2025
ISBN	9788820080907

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Umberto Pelizzari, apneista di fama internazionale, e Daniela Lucangeli, docente di psicologia dello sviluppo, si incontrano e dialogano per esplorare il legame profondo tra respirazione ed emozioni. Attraverso racconti di esperienze reali - vissute in prima persona o raccolte nel suo lavoro di formatore - Umberto Pelizzari ci guida nei momenti in cui il respiro diventa la chiave per affrontare lo stress, superare i propri limiti e la paura, e riscoprire il controllo di sé. Daniela Lucangeli, invece, ci aiuta a comprendere i meccanismi che regolano questa connessione, svelando come la respirazione influenzi il nostro benessere psicofisico e, al tempo stesso, come emozioni profonde possano alterare il nostro modo di respirare. Il libro è poi arricchito da un capitolo interamente dedicato agli esercizi di respirazione che tutti noi possiamo fare quotidianamente per migliorare il nostro equilibrio psicofisico. Un viaggio tra scienza ed esperienza, tra mente e corpo, per riscoprire il respiro come strumento di benessere e trasformazione.