Allenati in modo più efficace comprendendo a fondo le dinamiche alla base di ogni esercizio. Esplora la fisiologia di oltre 100 esercizi di pilates, attraverso immagini che evidenziano il corretto lavoro muscolare, le angolazioni e gli allineamenti per eseguire ogni movimento in modo sicuro ed efficace. Numerosi studi dimostrano che il pilates tonifica e rinforza, allena il core corporale, incrementa la flessibilità, l'equilibrio e la mobilità, contribuisce a ridurre lo stress e a migliorare il nostro senso di consapevolezza: La scienza del pilates ci aiuta a comprendere meglio il perché.
DK Scienza del pilates. Capire l'anatomia e la fisiologia del corpo per potenziarlo
| Titolo | DK Scienza del pilates. Capire l'anatomia e la fisiologia del corpo per potenziarlo |
| Autore | Tracy Ward |
| Argomento | Salute e benessere personale Famiglia e salute |
| Collana | Manuali |
| Editore | Gribaudo |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 224 |
| Pubblicazione | 2023 |
| ISBN | 9788858044537 |
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