Partendo dal presupposto che la menopausa non è una malattia da sconfiggere con cure ormonali a base di estrogeni e progesterone sintetico, ma un evento naturale, un cambiamento da accogliere con atteggiamento positivo ed energia, l'autore suggerisce come controllare, con un'adeguata alimentazione e un corretto stile di vita, i sintomi più comuni di questo particolare stato fisiologico. Nella maggior parte dei casi, le vampate di calore, le sudorazioni notturne, la perdita di energia e di desiderio sessuale, gli sbalzi di umore si possono ridurre e in molti casi evitare con una dieta idonea, così come è possibile prevenire l'osteoporosi e mantenere il cuore sano. Il libro è arricchito da 80 ricette suddivise per stagione, scelte tra quelle più efficaci per attenuare, o prevenire, i disagi tipici della menopausa e le bellissime foto a colori che le accompagnano sono un invito «appetitoso» a prendersi cura di sé con gioia e piacere.
Alimentazione e menopausa. Tutti i segreti per vivere la menopausa con naturalezza e in sintonia con il proprio corpo attraverso un'alimentazione sana ed equilibrata
| Titolo | Alimentazione e menopausa. Tutti i segreti per vivere la menopausa con naturalezza e in sintonia con il proprio corpo attraverso un'alimentazione sana ed equilibrata |
| Autore | Paolo Giordo |
| Collana | La salute nel piatto |
| Editore | Terra Nuova Edizioni |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 120 |
| Pubblicazione | 03/2020 |
| ISBN | 9788866815532 |
Libri dello stesso autore
Le malattie autoimmuni. Come affrontarle e prevenirle con l'alimentazione e i giusti integratori
Paolo Giordo
Terra Nuova Edizioni
Pelle: sana e bella con l'alimentazione. Rimedi naturali e ricette per curare e rendere più bella la propria pelle
Paolo Giordo, Giuliana Lomazzi
Terra Nuova Edizioni
Aloe. Le proprietà straordinarie, gli usi terapeutici, le ricette cosmetiche e alimentari
Paolo Giordo
Terra Nuova Edizioni
Ipertensione: prevenire e curare con il cibo. Ricette semplici e gustose per affrontare e sconfiggere l'ipertensione a tavola
Paolo Giordo, Giuliana Lomazzi
Terra Nuova Edizioni
Attacco alle malattie del cervello. Prevenire e curare con metodi naturali
Paolo Giordo
Gruppo Editoriale Macro