La vita frenetica, la mole di impegni e relazioni non sempre soddisfacenti generano ansia, stress e stanchezza. Stress e preoccupazioni che spesso portiamo nell'ambito familiare e scolastico. Come farvi fronte? Come reagire alle tensioni? La meditazione è uno strumento che può aiutarci. Attraverso la pratica di questa disciplina è possibile ritrovare calma, benessere e serenità. Per i bambini, è un utile strumento per favorire la concentrazione, l'attenzione, migliorare le prestazioni scolastiche, la fiducia in se stessi e l'equilibrio fisico-mentale. Per gli adulti, genitori e insegnanti, è uno strumento per riappropriarsi di momenti in cui condividere esperienze con i propri figli e i propri alunni, far emergere capacità inespresse e vivere in modo più armonioso le relazioni.
Bambini calmi e felici. Tecniche di meditazione per bambini e adulti per gestire l'ansia e lo stress
| Titolo | Bambini calmi e felici. Tecniche di meditazione per bambini e adulti per gestire l'ansia e lo stress |
| Autore | Monia Monti |
| Illustratore | Giada Franceschelli |
| Argomento | Salute e benessere personale Famiglia e salute |
| Collana | Meditazione |
| Editore | EIFIS Editore |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 149 |
| Pubblicazione | 12/2018 |
| ISBN | 9788875171810 |
Libri dello stesso autore
Giochiamo a meditare. Per ritrovare calma e serenità in un mondo che corre veloce
Monia Monti
Red Edizioni
Chi ha cercato questo ha cercato anche...
Mum to be. Esercizi per affrontare e gestire le sfide della gravidanza e del post partum
Silvia Cerolini, Debora Meneo, Elisabetta Baldi, Chiara Baglioni
Franco Angeli
Perché piangi? Pappa, pianto, pisolino: guida pratica a tutto quello che c’è da sapere
Pamela Douglas
Giunti Editore
In caso di. Prevenzione, rimedi naturali e consigli senza tempo dai tuoi farmacisti di fiducia
Francesco Garruba, Eugenio Genesi
Rizzoli
Il digiuno intermittente a modo mio. I protocolli, i benefici, le ricette
Tiziano Scarparo
Red Edizioni
Genitori informati. Manuale per orientarsi tra burocrazia e diritti di mamme e papà
Antonia Perra
Editoriale Programma