Un minuto di silenzio può essere magico. Sospendere tutte le attività, rimanere lì senza fare niente per alcuni secondi sembra fermare il fluire del tempo. Si apre uno spazio diverso, i contorni del mondo sono più netti e, come spiega l'autrice in questo libro, scopriamo pensieri e verità capaci di migliorare la nostra vita. Il silenzio favorisce la concentrazione perché placa la mente, e talvolta non esprimere subito un'opinione, non rispondere di getto a quella che ci sembra una provocazione, non dare libero sfogo a lamenti e recriminazioni può far sciogliere come neve al sole seccature e conflitti. Non c'è bisogno di un ritiro in un monastero, ci spiega l'autrice, monaca buddista, per esercitare il silenzio e beneficiare delle sue virtù. «La cura del silenzio» insegna, infatti, con leggerezza e un pizzico di poesia, a trovare calma, mente aperta, consapevolezza anche nella vita di tutti i giorni, e a riportare in equilibrio le nostre emozioni.
La cura del silenzio. Come il potere della calma può trasformare le nostre viste
| Titolo | La cura del silenzio. Come il potere della calma può trasformare le nostre viste |
| Autore | Kankyo Tannier |
| Traduttore | Elena Riva |
| Argomento | Salute e benessere personale Mente, corpo e spirito |
| Collana | Pickwick. Wellness |
| Editore | Sperling & Kupfer |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 184 |
| Pubblicazione | 02/2019 |
| ISBN | 9788868364854 |
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