Esercizi per tonificare, rassodare, rinforzare e sciogliere muscoli e legamenti. Nel testo, corredato da fotografie, le tecniche e le modalità per impostare gli esercizi e creare il proprio calendario di attività. Nel DVD allegato, sarà possibile passare dalla teoria alla pratica con il meglio delle lezioni di fitness.
Fitness
| Titolo | Fitness |
| Autore | Giovanna Lecis |
| Editore | LT Editore |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 128 |
| Pubblicazione | 09/2006 |
| ISBN | 9788861070028 |