Nato come atto di devozione verso il sole, la divinità che dona la vita con i suoi raggi energetici, il Surya Namaskara, o 'saluto al sole', è costituito da una serie di dieci asana praticati all'alba. Abbinati a esercizi di respirazione, mantra e mudra, questi asana generano un profondo benessere psicofisico e costituiscono un'ottima introduzione alle posture dello Hatha Yoga. L'autore, un noto diplomatico indiano, ha coltivato questa pratica per tutta la vita dopo averla appresa dal padre, a cui va il merito di averla introdotta nelle scuole.
Surya namaskara. Lo yoga del sole
| Titolo | Surya namaskara. Lo yoga del sole |
| Autore | Apa P. Pant |
| Traduttore | L. Agresti |
| Collana | Schegge di saggezza |
| Editore | Astrolabio Ubaldini |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 122 |
| Pubblicazione | 08/2016 |
| ISBN | 9788834017180 |