Se pochi sanno davvero che cosa si intende per "stress", un termine così inflazionato, ancora meno conoscono i meccanismi che lo regolano e i danni che può provocare se diventa cronico! Accantonati i rimedi "casalinghi", esiste una soluzione che è dentro ciascuno di noi e si chiama "resilienza": è la capacità dell'uomo di uscire rafforzato dalle avversità delia vita e spesso trasformato. La maggior parte delle persone neanche si rende conto di questa incredibile capacità perché non ne conosce il meccanismo e non "si ascolta" come dovrebbe. Attraverso un percorso teorico e pratico potrete conoscere davvero lo stress e imparare le tecniche più corrette per sviluppare la resilienza e uscire indenni dal "mal essere".
Stress? No grazie, sono resiliente!
| Titolo | Stress? No grazie, sono resiliente! |
| Autori | Alfredo Formosa, Stefano Pallanti |
| Editore | Mental Fitness Publishing |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 128 |
| Pubblicazione | 10/2012 |
| ISBN | 9788829222117 |
Libri dello stesso autore
L'arte di risalire. Storie di campioni per le sfide di noi comuni mortali
Elena Campanini, Alfredo Formosa
Mental Fitness Publishing