Ludattica: I libri gioco della mindfulness

Prova ad alzare il piedino proprio come fa il bradipo Gino! Come ti senti? Dove senti il peso del tuo corpo? Ora puoi diventare una rana: resta immobile e respira. Cosa senti intorno a te? Un libro gioco che propone tante attività per praticare in modo divertente l’esercizio mindfulness delle posizioni del corpo. Ispirandosi ai movimenti simpatici e buffi degli animali i bambini svilupperanno una maggiore consapevolezza del proprio corpo, portando l’attenzione su di esso e sul proprio respiro. Età di lettura: da 3 anni.

La gratitudine è uno dei cardini delle pratiche mindfulness ed è certamente anche un saldo principio educativo. Imparare a dire «grazie» con consapevolezza ed empatia è un potente strumento che genera nei bambini gioia e benessere. Con questo libro gioco si parla ai bambini di gratitudine attraverso una delicata narrazione, che li farà soffermare sulle loro risorse e su ciò che di bello e positivo li circonda. Il gioco di percorso li vedrà protagonisti con attività e gesti concreti per imparare a riconoscere ed esprimere gratitudine tramite il linguaggio verbale, corporeo, creativo ed espressivo. Con audiolettura e meditazioni guidate. Età di lettura: da 3 anni.

A come Abbraccio, B come Bolle di sapone, C come Calma… Quante sono le paroline magiche della mindfulness! Un libro illustrato che raccoglie 26 storie, una per ogni lettera dell’alfabeto, per avvicinare i bambini alla pratica della consapevolezza nelle piccole e grandi esperienze della vita quotidiana. Nella scatola, insieme al libro, il puzzle dell’alfabeto mindful, per divertirsi a ricomporre il grande alfabetiere della mindfulness! Età di lettura: da 3 anni.