Ducale

In un mondo in cui sostenibilità e benessere personale sono sempre più al centro, coltivare un orto in città diventa un’esperienza ricca di valore e significato. Questo libro nasce per accompagnare il lettore passo dopo passo nella creazione di un angolo verde, anche in spazi ridotti come balconi o davanzali. Attraverso tecniche pratiche e idee creative, si imparerà come scegliere le piante più adatte, ottimizzare le risorse disponibili e contribuire in modo concreto alla sostenibilità ambientale. Dall’autoproduzione alimentare all’uso di materiali di riciclo, questo percorso guiderà il futuro orticoltore urbano nel trasformare il proprio spazio in città in un rifugio di tranquillità, una fonte di cibo fresco e un’opportunità di riconnessione con la natura e con sé stessi.

Sei una bella donna di 42 anni con una carriera avviata, un lavoro che ti appassiona, tanti progetti da realizzare, una famiglia composta da un marito amorevole, due bambini stupendi e quattro gatti affettuosi che vivono in simbiosi con te. In due parole, sei felice. Poi succede che una mattina di sole come tante, con l’aria frizzantina di inizio ottobre, accompagni tuo figlio a scuola e vai al lavoro. Tra un turno di doppiaggio e l’altro, decidi di mangiare in quel ristorantino carino di cui hai sentito tanto parlare. E mentre guardi il menù esposto in vetrina, pregustando una vellutata di zucca, senti un rumore sinistro alle tue spalle. Un rumore che, ancora non lo sai, stravolgerà per sempre il corso della tua vita. È vero, il destino a volte può essere beffardo. Ma sta a te decidere se subire gli avvenimenti o affrontarli abbracciando il cambiamento, verso una rinascita che potrebbe farti scoprire una parte di te migliore, più forte e consapevole. “Ti prometto che...”, un’autobiografia che ha il sapore di un romanzo, ma che di romanzato non ha proprio nulla.

Questo non è il solito manuale teorico, ma un viaggio concreto e pratico per avere il benessere a portata di mano, attraverso il percorso di Anna, una paziente che affronta stress, ansia e attacchi di panico. L’autore, uno psicologo con anni di esperienza, ti guida con semplicità tra tecniche di mindfulness, training autogeno e altre strategie utili per ridurre i disagi quotidiani. Se ti senti sopraffatto dal ritmo frenetico della vita, se l’ansia sembra avere il controllo su di te, questo libro ti offre strumenti per riprendere in mano il benessere mentale e fisico. Grazie a un linguaggio diretto e accessibile, scoprirai come affrontare le tue sfide con tecniche validate e alla portata di tutti. Un percorso per imparare a gestire le emozioni, migliorare la qualità della tua vita e ritrovare quella serenità che, a volte, sembra perduta. Siamo nati per essere felici... non distrarti.

Lisa è affascinata dalla cucina fin da bambina, infatti è stata sua mamma a insegnarle che portare in tavola un buon piatto è un atto d’amore. Fin da piccola si è appassionata al buon cibo e crescendo si è dedicata alla creazione di nuovi piatti che portassero in chi li assaggia un senso di benessere e condivisione. Amante della sperimentazione e della scoperta di nuovi sapori, propone in questo libro ricette semplici e casalinghe, alla portata di tutti, anche per chi è alle primissime armi. Cinque capitoli raccolgono piatti per ogni situazione: dalla colazione coccolosa alla cena veloce, fino alle ricette per le occasioni speciali. Sono preparazioni facili, ma ricche di passione e pensate per portare un sorriso in tavola. Benvenuti nella cucina di Lisa: piatti pensati per accompagnarvi nei momenti preziosi e farvi sentire felici.

Con il libro "In forma a tempo indeterminato", il Dott. Filipponi ha voluto creare un’opera-guida che racchiude i suoi principi di salute e alimentazione, offrendo strategie pratiche per ottenere e mantenere una forma fisica ottimale senza diete rigide o sacrifici estremi. Attraverso il suo lavoro quotidiano, dimostra che il benessere a lungo termine è possibile per tutti, senza rinunce, ma con consapevolezza, costanza e una guida chiara verso uno stile di vita equilibrato. La sua filosofia abbraccia un approccio a 360 gradi, in cui alimentazione, attività fisica e salute mentale lavorano in sinergia.

A casa con Montessori è un invito a ripensare la genitorialità ispirandosi alla filosofia Montessori. Non si limita a trasformare gli spazi della casa o a elencare attività per bambini, ma coinvolge l’adulto in un profondo percorso di crescita personale per vivere la genitorialità con consapevolezza. Un libro dedicato a genitori, adulti e maestre che vogliono accompagnare i bambini verso una crescita serena, riconoscendone il potenziale e sostenendo il loro sviluppo naturale. Ogni nostro gesto contribuisce a riscrivere la narrazione di un’infanzia di cura: ti senti pronto a partire per questo viaggio insieme a noi? Ti stiamo tendendo la mano, sta a te scegliere se afferrarla ora. Ti aspettiamo e senza fretta perché siamo dalla tua parte.

In un mondo che sembra richiedere cambiamenti rapidi e drastici, Il potere dei piccoli passi ci ricorda che sono le piccole azioni quotidiane a portare i cambiamenti più duraturi e significativi. Questo libro-quaderno ti guiderà attraverso un viaggio di crescita personale, offrendoti spunti di riflessione, esercizi pratici e spazi dedicati per annotare i tuoi pensieri e progressi. Scoprirai come i piccoli passi, con costanza e consapevolezza, possono trasformare ogni aspetto della tua vita, dal benessere personale alle relazioni, dalla carriera alla realizzazione dei tuoi sogni.

Pavia è un capoluogo di provincia di grandi tradizioni storiche e universitarie. Il Tennis Club Pavia è una delle realtà associative più longeve e rappresenta uno spaccato della città con i suoi personaggi che ruotano all’interno di un microcosmo con le proprie regole, le proprie abitudini e i propri rituali come la Coppa Bevis, tradizionale torneo amatoriale di tennis riservato ai soci del Club che da oltre 40 anni si svolge durante la stagione autunnale. Durante il periodo di svolgimento del torneo, si racconta la vicenda che parte dall’omicidio perpetrato ai danni di Walter Maccarri, socio storico, con una modalità particolare. Le indagini sono affidate al vicequestore Emilio Pasetti e in breve l’ambiente del Club risulterà il vero palcoscenico delle macabre vicende. Le indagini sono rese difficili dall’omertà che si percepisce come elemento di difesa tra i soci che conoscono perfettamente i lati oscuri della vita di Maccarri ma che al tempo stesso vorrebbero difendere la sua immagine e quella del Club. Attraverso un lungo percorso, il vicequestore Emilio Pasetti riuscirà a mettere insieme i pezzi del mosaico e trovare la spiegazione a una vicenda che ha radici lontane.

Immaginate una carezza prima di addormentarvi, ma... sotto forma di libro! Sussurri, ticchettii, fruscii, forme e colori scelti e ben pensati. Questo è Tico, questo è tutto ciò che ho scoperto faccia rallentare il mio cuore e quello del bambino all’unisono. Se volete regalare al vostro bambino un’esperienza sensoriale particolare di suoni e immagini rilassanti, vi consiglio di leggere questo libro lentamente, a voce molto bassa, quasi sussurrandolo al suo orecchio. Potreste fermarvi a lungo su ogni pagina con il ticchettio dei vostri polpastrelli, affascinante effetto che cattura anche l’attenzione dei neonati. Età di lettura: da 3 mesi.

Quanti di voi trovano difficoltà nel fare i lavaggi nasali ai propri figli? Nel periodo dei malanni, i lavaggi nasali sono frequentissimi, come i tanti pianti che li accompagnano per evitarli il più possibile. Questo libro nasce con l’intento di aiutarvi e aiutare il vostro bimbo o la vostra bimba a viverli più serenamente. Grazie a questa piccola e divertente storia, i lavaggi nasali verranno vissuti con maggiore tranquillità. Immergetevi nel racconto, colorate assieme i disegni e non abbiate paura di fare i lavaggi nasali su di voi, prima di effettuarli a loro. All’interno del libro troverete qualche consiglio utile per facilitarvi il lavoro. Buona lettura! Età di lettura: da 2 anni.

Cucinare non è solo un atto pratico, è un’esperienza che ci lega ai nostri sensi, alle emozioni e alle persone che amiamo. In un mondo frenetico, trovare il tempo per preparare un pasto sano può sembrare difficile; questo libro nasce proprio per dimostrare che mangiare veggy può essere non solo semplice, ma anche straordinariamente appagante. In queste pagine troverete una varietà di ricette pensate per la vostra vita quotidiana. Per chi ama piatti raffinati, ho pensato preparazioni elaborate che trasformano ingredienti semplici in esperienze culinarie da condividere o gustare in momenti di piacere personale. E per chi ha poco tempo, ho sperimentato ricette veloci, pronte in 5 minuti, senza rinunciare al gusto e alla qualità, che condivido con voi. Questo libro non è solo una raccolta di ricette, ma un invito a riscoprire il piacere di cucinare in modo consapevole. Ogni piatto racconta una storia fatta di ingredienti autentici e rispetto per la natura. Che abbiate voglia di piatti elaborati o di una soluzione rapida, queste ricette vi ispireranno e renderanno la cucina un momento piacevole.

Due persone completamente diverse che si conoscono grazie a una esperienza in comune. Il cammino di Santiago, intrapreso prima da Monica e poi da Giordano. Condividere i racconti di questa avventura farà avvicinare i due mondi opposti dei protagonisti? Qualche evento tragico e persino una pandemia mondiale sarà da ostacolo alla coppia. Riuscirà la testardaggine di Monica e Giordano ad avere la meglio sul fato?