Armenia: Le 10 regole

Il libro mette in luce semplici norme da seguire per adottare una corretta alimentazione, sottraendosi alle mille diete proposte dalle riviste, ed evidenzia l'importanza dell'attività fisica intesa come movimento armonico e adeguato, senza eccessivi sforzi, ma sempre all'insegna della moderazione.

Il volume raccoglie consigli utili per superare l'insonnia e ritrovare il piacere di trascorrere tranquille notti di sonno riparatore. La strada da percorrere è soprattutto quella delle terapie naturali che comprendono una corretta alimentazione, l'eventuale assunzione di tisane capaci di indurre il sonno e la riorganizzazione della giornata in base a ritmi in sintonia con il nostro corpo.

Esistono leggi universali che governano la natura e la vita umana, il cui rispetto, secondo l'ammaestramento di un anziano saggio cinese, assicura amore e felicità, prosperità e salute. In questo cofanetto sono racchiusi: Le 10 regole dell'amore, Le 10 regole della felicità, Le 10 regole della ricchezza e Le 10 regole della salute.