Libri di Elena Zucchelli

Martino è un bambino sensibile e creativo. Sarà proprio la creatività a trasformare le giornate di Martino in qualcosa di curioso e interessante. Il racconto contiene brevi inserzioni in inglese e in tedesco (con relative traduzioni), così come spunti interdisciplinari di geografia e musica. Età di lettura: da 5 anni.

Diario per annotare ogni sera (per 3 mesi) i propri piccoli e grandi successi personali. Questo diario è uno strumento per portare l'attenzione a ciò che è andato bene durante la giornata, per migliorare l'autostima ed il senso di auto-efficacia.

Manuale di auto-aiuto per migliorare l'autostima, per volersi bene e per vivere pienamente. Il libro contiene considerazioni, riflessioni ed esercizi pratici ed è scritto con un linguaggio semplice. Nel titolo ironico e nel sottotitolo, il libro suggerisce che senza una buona stima di sé non si arriva da nessuna parte. Ma, soprattutto, non si inizia!

Questo libro è un manuale di auto-aiuto, pratico, semplice, concreto. Un manuale che spiega i meccanismi sottostanti la paura, l'ansia, lo stress, che distingue il pensiero utile da quello inutile, spazzatura. Si tratta di una guida contenente diverse tecniche, esercizi, strategie per ritrovare la serenità. Il libro ha un linguaggio semplice, immediato e fornisce diversi esempi chiarificatori. Presenta anche un nuovo metodo, il metodo "DistesaMente Zucchelli", per liberare la mente dai pensieri disturbanti, spazzatura appunto. Il metodo "DistesaMente Zucchelli" è frutto della ventennale esperienza clinica dell'autrice, Elena Zucchelli, psicologa. Il metodo consiste di 5 esercizi, della durata di pochi minuti ciascuno, da praticare giornalmente. Il libro spiega esattamente gli obiettivi che si prefiggono i singoli esercizi, come eseguirli e in quali momenti della giornata eseguirli.