Libri di Petra Bracht

Contiene 200 tra immagini e foto e una serie di video per fare gli esercizi. Siamo convinti che l'aiuto migliore che vi possiamo offrire sia aiutarvi ad aiutare voi stessi: in fin dei conti l'obiettivo è non dover dipendere da nessuno. Inoltre c'è solo una persona al mondo che può risolvere a lungo termine la vostra artrosi e il dolore che la accompagna: voi stessi aiutandovi con gli esercizi. Per rendere il più possibile agevole il percorso che dal vostro punto di partenza individuale vi porta a questa libertà, potrete selezionare dal libro ciò di cui avete bisogno per sentirvi meglio: il modo migliore per valutare le cose è provarle.

Fate il pieno di salute e di energia seguendo il metodo di digiuno intermittente della Dott.ssa Petra Bracht. In questo libro scoprirete: Il metodo del digiuno intermittente: digiunare per 16 ore e mangiare nell'arco di 8 ore, quanto volete. Perché il digiuno intermittente funziona e perché è salutare. Un programma in 14 giorni con 42 ricette a base di frutta, verdura e tanti ingredienti sfiziosi. Dodici esercizi Liebscher & Bracht con istruzioni passo passo per mettere il turbo al vostro metabolismo.