Libri di Luigi Pimpinella

Un bloccaggio vertebrale è un processo che trova sollievo da uno "sblocco" o "trust", ma le recidive sono certe qualora non si vadano a sciogliere e riequilibrare le tensioni delle catene muscolari (B. Bricot). La "Postura" si può anche definire come la risposta del nostro corpo o di suoi segmenti, alla forza di gravità. Il termine "Biomeccanica" nasce dall'unione delle parole "bio" (dal greco βίος, vita) e "meccanica" (dal greco mēkhanikḗ, arte della macchina) e indica la scienza che applica i principi della fisica allo studio del movimento umano e animale, in risposta a stimoli interni ed esterni. Partendo dalla mia esperienza di ingegnere meccanico, specializzato in biomeccanica, ho voluto affrontare la valutazione posturale di un individuo, applicando ad esso le leggi della meccanica classica. In sostanza ho ricondotto l'uomo a una "struttura" sottoposta a dei carichi (linee di forza) e alla continua ricerca del suo equilibrio statico e dinamico, utilizzando l'apparato muscolo-scheletrico ("integrità tensionale"). La proposta è di affrontare la valutazione posturale umana con una visione e un approccio "ingegneristico biomeccanico" e di porla come elemento propedeutico a ogni altro intervento che sia dell'ortopedico, del fisiatra, del fisioterapista, dell'osteopata, del chiropratico o del massoterapista. A questi professionisti si rivolge principalmente il presente lavoro, oltre a coloro che sono curiosi o cultori della materia. Dopo i capitoli dedicati ai sistemi percettivi, alle catene muscolari, alla meccanica del corpo umano e alla postura statica e dinamica, il testo affronta nello specifico la valutazione posturale, presentando i test a cui sottoporre il soggetto per una sua corretta analisi. Si chiude con una carrellata sui principali strumenti utilizzati in sede di valutazione posturale e con lo studio di quattro casi: un ragazzo di quindici anni, una signora cinquantanovenne, un giovane podista, analizzato anche nella biomeccanica della corsa e un atleta paralimpico di handbike, del quale si è curato il corretto posizionamento sul mezzo. In conclusione il libro vuole essere un invito ai professionisti che ogni giorno intervengono sull'apparato muscolo-scheletrico, ad osservare il proprio assistito come se fosse una struttura globale, interconnessa e sottoposta a carichi, sia propri sia esterni, che, quando risulta scompensata nelle sue linee di forza, sarà in grado di ripristinare la sua condizione di equilibrio, una volta rimosse le cause del "dissesto".

Oggi sulla Terra ci sono circa otto miliardi di abitanti e la narrazione che poco più di un miliardo di questi (il cosiddetto "Occidente") possa continuare a dominare il resto del pianeta, non è più credibile e, soprattutto, non è più accettata dagli altri sette miliardi. Il sistema unipolare occidentale, a trazione USA, vacilla per due motivi: il primo dovuto a un'evidente debolezza dell'Occidente, nella sua fase calante, in preda alle sue crisi, contraddizioni, diseguaglianze, individualismi, depauperato nella sua cultura, ridotto alla forma e non più alla sostanza, eticamente fallito e fondamentalmente corrotto; il secondo legato al notevole sviluppo demografico, culturale, economico, tecnologico, industriale e militare del Resto del mondo. La Cina e l'India, che da sole raggiungono la cifra di quasi tre miliardi di abitanti, non sono più quei Paesi totalmente arretrati, rurali, non scolarizzati e poveri che una certa informazione occidentale ci vuole ancora far credere che siano. Ne dobbiamo prendere atto, così come, se vogliamo comprendere i punti di forza e di debolezza di questi Paesi, è necessario conoscere la loro storia, la loro cultura e le loro tradizioni. Loro sanno di noi molto più di quanto noi sappiamo di loro. Prendiamo atto che noi euro-occidentali siamo usciti dalla storia e dalla realtà del mondo. Dopo un'analisi dei "pilastri" dell'economia occidentale (moneta, Pil, debito pubblico, globalizzazione) e una breve traccia delle potenze antioccidentali quali Cina, Russia e India, il testo propone di ripensare il modello di società occidentale per resistere all'attacco, anche perché la storia presto ci presenterà il conto. Il presente è figlio del passato e madre del futuro; un Paese senza storia è un luogo senza tempo nel quale il domani diviene una minaccia e non un'opportunità. Capiremo mai tutto ciò, prima che sia troppo tardi?

Il potere assoluto, in ogni sua forma, si serve degli idioti, al contrario il potere condiviso si avvale del contributo creativo di tutti. Libertà di pensiero e di parola, possibilità di scegliere, intelligenza, autonomia, onestà, competenza e democrazia sono solo alcuni dei valori che hanno permesso all'umanità di svilupparsi e progredire. Oggi, invece, il modello sociale premia più l'idiota che l'intelligente. Perché? Un'organizzazione, un'impresa o un partito politico dove il potere sia risposto nelle mani di uno solo o di pochi, si organizzerà inevitabilmente in una struttura gerarchica il cui vertice detiene in pieno il comando. Ai collaboratori non sarà richiesta autonomia o libertà di pensiero bensì di comportarsi da esecutori idioti. Tutto ciò paga a breve ma è disastroso nel medio e lungo periodo perché si perde il contributo del singolo al progetto del bene comune.

Questo libro si propone, partendo dagli studi di biomeccanica svolti in ambito ciclistico dall'autore, ingegnere meccanico, di fornire un valido aiuto ad allenatori, tecnici ed atleti (professionisti ed amatori) nel processo di posizionamento sia sulla bicicletta che sull'handbike per massimizzare la prestazione sportiva e soprattutto, per scongiurare disturbi ed infortuni. Il testo è suddiviso in tre principali sezioni: la prima dedicata al ciclista su strada, la seconda all'handbiker e la terza che richiama nozioni di aerodinamica e di meccanica articolare dell'arto inferiore e superiore, per complessivi 10 capitoli: - Biomeccanica applicata allo sport - Il posizionamento biomeccanico del ciclista - I problemi del ciclista - Il posizionamento biomeccanico dell'handbiker - I problemi dell'handbiker - Nozioni di aerodinamica - Ossa e muscoli - Meccanica articolare dell'arto inferiore - Meccanica articolare dell'arto superiore - Prontuario del ciclista e dell'handbiker - Appendice - Bibliografia.

L'80% della popolazione occidentale è affetta da patologie alla colonna vertebrale. È possibile "Vincere il mal di schiena" impegnando pochi minuti al giorno, anche sul luogo di lavoro e svolgendo i semplici esercizi fisici indicati in questo testo, suddiviso in 9 sezioni. Ogni esercizio è corredato da una descrizione dei movimenti da realizzare e da fotografie esplicative. Nel libro sono riportati 128 esercizi e 310 fotografie. Il testo è utilizzato dagli autori anche durante i corsi di formazione tenuti per i lavoratori addetti all'uso dei videoterminali ed alla movimentazione manuale dei carichi presso enti ed aziende (D.Lgs 81/08). Contenuti pratici: esercizi in quadrupedia (in appoggio su mani e ginocchia), esercizi supini a terra (a pancia in su), esercizi proni a terra (a pancia sotto), esercizi da seduti, esercizi con l'uso della palla (fitball) e della tavoletta propriocettiva, esercizi in piedi, esercizi per il rinforzo muscolare, esercizi con gambe a squadra (90°) e schiena al muro, esercizi con gambe a squadra (90°) ed appoggiate al muro.

Vedere non vuol dire osservare. Questo testo accompagna il lettore nel percorso che si origina dall'analisi posturale dell'atleta per arrivare allo sviluppo di una metodologia pratica di osservazione del movimento. Nella prima parte si affronta il concetto della postura statica dello sciatore per arrivare alla sua postura dinamica, in quanto scorrette posture da fermo sono la causa di errati gesti motori nella pratica dello sci, la cui correzione può attuarsi con alcune metodologie di rieducazione posturale (Mézières) e di educazione somatica (Feldenkrais). Nella seconda parte si parla della bioingegneria del movimento applicata allo sci alpino. Sono descritte le attuali metodiche e strumentazioni utilizzate sia nelle analisi qualitative che in quelle quantitative, con particolare attenzione alla presentazione della metodologia, che ogni allenatore dovrebbe seguire, per svolgere un corretto allenamento. Quindi sono analizzate qualitativamente e quantitativamente le sciate - con l'ausilio di sequenze fotografiche ed elaborazioni grafiche - di alcuni atleti di indiscussa classe, quali: Alexis Pinturault, Anna Fenninger, Mikaela Shiffrin e Marcel Hirscher.

È evidente, che per il suo passato, fatto di culture, tradizioni e diversità dei popoli, l'Europa può avere un importante peso economico, politico, sociale e culturale sullo scenario mondiale. È altrettanto vero che, se le varie forze nazionali non sono coordinate, collaborative e coese, si rischia l'insuccesso. Ad oggi, è acclarato che l'Unione europea non stia esprimendo correttamente il proprio potenziale, nell'interesse dei cittadini europei. In molte partite europee e internazionali non sta giocando il ruolo che le dovrebbe competere. Non esiste una politica estera condivisa tra gli Stati membri, l'Unione ha un'unica politica monetaria ma non fiscale, il Patto di stabilità ha fallito, poco si fa per il lavoro, soprattutto giovanile, il fenomeno dell'immigrazione è ben lontano dall'essere governato, le proposte per combattere l'inquinamento sono dannose per l'economia europea, nella crisi finanziaria della Grecia ha prevalso l'interesse delle banche francesi e tedesche piuttosto che il principio di solidarietà indicato nei trattati, si alimenta la guerra in Ucraina ma nulla si fa per la pace, si combatte l'inflazione solo rialzando i tassi d'interesse di riferimento della BCE, a danno delle piccole e medie imprese e dei cittadini. In questo contesto, se l'Italia crede ancora nel progetto europeo, potrebbe farsi promotrice di un processo di cambiamento radicale delle politiche europee, nell'interesse degli Stati membri e della stessa Unione, la quale, continuando così, nel prossimo futuro andrà incontro all'inevitabile, lenta ma continua, dissoluzione del suo modello politico.