Libri di Ilchi Lee

Per gran parte della vita lavoriamo sodo fino all'età pensionabile, dopo di che molti di noi ritengono di avere poco tempo per rilassarsi e godersi la vita e spesso diventano passivi, fatalisti, depressi. E se invece disponessimo di più tempo? Se avessimo altri 40 o 50 anni, il modo in cui viviamo sarebbe diverso? Ilchi Lee sostiene che è possibile estendere la durata di vita ben oltre quello che molti ritengono sia il limite dell'età biologica, anche fino a 120 anni. Ma la vera domanda è: in tal caso, potremmo avere anche una vita appagante? Attraverso esperienze personali, storie avvincenti, la saggezza di un'antica pratica olistica coreana e le attuali ricerche sulla longevità e il senso di realizzazione, Ilchi Lee traccia un chiaro percorso verso un nuovo paradigma di longevità e padronanza della vita, e ci incoraggia a darci da fare per diventare "anziani illuminati", in grado di portare un valido contributo alla comunità e mantenerci in buona salute. Una guida pratica che indica come vivere pienamente a qualsiasi età senza rimpianti, effettuando i cambiamenti necessari per vivere fino a 120 anni con vitalità e passione, e perseguendo i propri obiettivi con successo.

"Fai Respirare il Tuo Cervello" propone la Brain Respiration, o Respirazione Cerebrale, che è oggi, una delle tecniche scientifiche più innovative per lo sviluppo del potenziale del cervello umano e che permette la stimolazione mentale e fisica attraverso l'uso del potere dell'energia vitale presente in tutti noi. Tema del libro "Fai Respirare il Tuo Cervello" è l'importanza di essere consapevoli delle funzioni del cervello e di saperle controllare non solo per realizzare le nostre aspirazioni e i nostri desideri ma, soprattutto, per migliorare noi stessi come persone. Brain Respiration è un metodo che permette di intervenire sul funzionamento del nostro cervello perché non c'è altro modo per l'uomo di sperimentare la realtà se non attraverso le sue facoltà. Eseguendo dei semplici esercizi alla portata di tutti, sviluppiamo il potere del cervello, rendendolo più produttivo, pacifico e creativo e contribuiamo a creare armonia fra corpo e spirito. Lo scopo del metodo Brain Respiration è di elevare la consapevolezza umana fino ad avere un controllo conscio su tutti gli aspetti della nostra vita. Questo metodo permette di raggiungere molti benefici fra i quali migliorare la salute, ottenere un migliore aspetto fisico, aumentare la creatività e l'innovazione, innalzare le capacità dell'intelletto e migliorare l'abilità di interagire con gli altri.

In questo libro Ilchi Lee illustra con semplicità la tecnica della respirazione cerebrale. Quello di Lee è un manuale completo che comprende una parte teorica, una parte pratica con facili esercizi che chiunque può fare in modo autonomo, e una prospettiva sui benefici sociali della respirazione cerebrale. Tutti i segreti per fare pulizia nella propria mente, dare ossigeno al cervello, ed avere una mente sempre reattiva e serena. Un contributo alla maggiore consapevolezza verso i bisogni della mente, al rispetto per il proprio e altrui benessere e, conseguentemente, a rapporti più pacifici tra le persone di tutto il pianeta.

I chakra sono centri simbolici del corpo umano, a volte associati agli organi fisici nei quali si muove un'energia variamente definita cui conoscenza ci è stata trasmessa con mappature differenti da molti sistemi di yoga, nelle diverse tradizioni induiste, buddhiste e jainiste. Quando tutti e sette i chakra sono attivi e funzionanti a livello ottimale, ecco che l'uomo gode di uno stato ideale di salute fisica, mentale e spirituale. Questo libro, i cui principi derivano dal "Codice celeste", un antico testo coreano, e che costituisce la versione moderna della disciplina nota come Shin Sun Do (la Via del Divino), propone una terapia basata su una serie di esercizi specifici per attivare, sensibilizzare, purificare e equilibrare i singoli chakra.