Libri di Barbara Nipoti

A te che leggi, auguro buon risveglio. Pensa ai tuoi custodi, a chi ha rappresentato un punto fermo, di crescita, di passaggio e poi mettiti a pensare a quanto è accaduto. Se qualcosa di bello c'è stato vanne orgoglioso, ma se trovi solo errori, ripensamenti, rinunce, molla la presa e ricorda che in ognuno di questi trovi la chiave per rinascere.

"La meditazione diventa preghiera nel momento in cui in totale silenzio, affidando al Signore tutto quello che ci pesa, ci costringe, ci ottura, raggiungiamo quella sensazione di benessere, di totale abbandono, perché in stretto contatto con Lui. È uno strumento molto utile se praticato costantemente, come la preghiera. Le arti in generale sono strumenti che portano a star bene, per cui, nel tempo le ho unite sia come pratica sia come raccolta. In questi ultimi anni ho capito quanto il mio modo di meditare fosse cambiato: da amante di alcune pratiche meditative a serena fedele che si immerge in preghiera appena le è possibile. Tutto cambia in me quando prego. Il respiro, i pensieri, la postura, il volto, le emozioni e di conseguenza le idee ed il lavoro. Tutto è come se trovasse una soluzione, un miglioramento, una boccata di aria pura e innovativa, perché seguendo la respirazione della meditazione, con un semplice, ma estremamente potente, 'Vieni Signore Gesù' mi assento dal mondo per immergermi in preghiera, in nostro Signore. Tutto diviene intimo e nostro, tutto quanto prego diviene possibile. Così capendo che meditare era diventato più che un piacere, una costrizione, mi sono dedicata alla preghiera ed alle forme espressive profonde come la poesia e lo scrivere in generale. Rendere grazie, contemplare il creato e amare se stessi e il prossimo sono la base per una vita profonda e serena." (L'autrice)

Cosa accade quando quattro amici si ritrovano davanti ad una buona pizza in un famoso ristorante milanese? Ridono, si raccontano e sfornano idee, progetti, golosità una dietro l'altra. Se sono coach non si fermano lì e impastano ingredienti di prima qualità per realizzare ricette esclusive alla portata di tutti. Golosa-Mente é un libro di ricette per il ben-essere che nasce da un semplice presupposto: un coach lo è sempre, quando è a casa, al lavoro, in palestra e in chiesa, sempre! Non esiste la parte degli autori "non coach" impossibile anche solo pensarla, perché vorrebbe dire snaturare il loro essere e disconoscere quanto sappiano sia la base del loro benessere. Un manuale pratico colmo di spunti veloci da impiegare nella vita di tutti i giorni. Il libro si struttura in due parti: nella prima Vita da coach ogni autore si è messo in gioco raccontando o il suo stile di vita o come ha gestito una difficoltà. Si parla di gratitudine, di sorriso, di imprevisto, di cambiamento; nella seconda Ricette di ben-essere ogni autore sviluppa ricette veloci da applicare nel quotidiano, perché gli imprevisti capitano, ma se sappiamo partire con il piede giusto, se sappiamo gestire le difficoltà, se abbiamo qualche strumento in più nella cassetta degli attrezzi, beh, molto meglio. Quando nutri il tuo corpo con alimenti di prima qualità, lo aiuti a stare in salute e se nutri il tuo cervello con ingredienti utili (parole, pensieri, azioni, postura) ti regali la possibilità di vivere pienamente. Un mix originale, pratico e alla portata di tutti.

Capita a tutti noi di dimenticare che la vita è molto più semplice di come pensiamo ed invece di semplificarla, la complichiamo giorno dopo giorno, mettendo in atto comportamenti che vanno a nostro svantaggio. I cambiamenti li cerchi e li subisci. Quando hai la possibilità di sceglierli e' utile diventare abili e ragionare con sapienza, grazia, lucidità, conoscenza, astuzia....Non ci sono fallimenti, solo feedback da cui partire per creare il tuo successo; non ci sono punti di arrivo senza quelli di partenza. In questo libro, mi sono messa a nudo, raccontando episodi della mia vita. Strapiombi, giravolte, urla, pianti, bocciature, vittorie, incontri felici ed altri da dimenticare tante briciole di vita che una dopo l'altra mi hanno resa la donna frizzante che sono, grazie alla scelta di vedere sempre il lato positivo delle cose. Da sempre ho tenuto stretto con me il sorriso, la positività, l'energia e la forza di andare oltre. Pensaci bene, è sempre una questione di calibrazione, di saper dosare e scegliere cosa è utile veramente in quel preciso momento e cosa è bene, mollare, lasciar andare, scorrere ed allontare da sè. Rancori e rabbia portano a vivere male, a star male e soprattutto innescano eventi rancorosi e rabbiosi. È così, come il bello attira il bello, così accade con il brutto. Porta con te sempre il sorriso, vai oltre, cambia prospettiva, sii grato a te stesso e alla vita, amati e guarda il mondo con gli occhi di un bimbo.

Ogni giorno è unico ed irripetibile, sta a noi renderlo luminoso e colorato o cupo ed in bianco e nero. In questo libro vi sono semplici tracce, spunti per iniziare la giornata al meglio e fin dalle prime ore del mattino. Un sorriso perso delle volte se non si interviene con decisione e volontà, rimane per sempre e, se ci pensi bene, è uno spreco. Nulla è per sempre, per cui, anche la tristezza, l'amarezza o la delusione, ma ci vuole impegno, occhi aperti e desiderio di riprendersi quel sorriso perso, quegli occhi lucenti, quella sensazione frizzante che correva lungo le vene. Se anche tu desideri star bene, vivere bene e vedere il mondo come presenta a te meraviglie uniche, allora è il libro per te. Semplici e pratiche riflessioni e spunti da attuare tutti i giorni, per coglierle e vivere nella meraviglia e non nell'affanno, nella tribolazione giornaliera.