Libri di Alan Saitta

Il libro nasce dalla necessità dell’autore di rendere noti i concetti base della Muay Thai Boran distinguendola da quelli, più noti della Muay Thai. L’Ajarn Alan Saitta ricostruisce storicamente il percorso di questa disciplina marziale con il contributo dello psicologo Daniele Casoni. Muay Thai Boran è costituito da una parte tecnica e da una parte di riflessione. Nella parte tecnica si ha una spiegazione dell’anatomia umana per chiarire i concetti base del movimento, della tradizione e delle tipologie di allenamento. Il volume, corredato da immagini, è frutto del lavoro svolto dall’Accademia NKT in collaborazione con lo CSEN del Friuli Venezia Giulia.

Un manuale tecnico-scientifico applicativo che analizza il ruolo della fascia come sistema integrato di trasmissione meccanica, sensoriale e percettiva nella performance degli sport da combattimento. Il testo integra anatomia funzionale, neurofisiologia, biomeccanica e metodologia dell’allenamento per descrivere come la fascia influenzi coordinazione, controllo motorio, adattamento allo stress e qualità del gesto atletico. Attraverso un approccio operativo, il Metodo MxA propone modelli di valutazione del movimento, strategie di recupero del glide e reintegrazione propriocettiva applicate a striking, clinch e lotta. Il libro unisce evidenze scientifiche aggiornate ed esperienza sul campo, offrendo schemi pratici, checklist e protocolli utili ad atleti, coach e professionisti della preparazione fisica. L’opera ha finalità formative e didattiche e propone una visione sistemica del corpo come rete adattativa al servizio della performance reale.

Questo volume analizza lo sviluppo motorio, neuromuscolare e adattativo dell’atleta negli sport da combattimento lungo le diverse fasi dell’età evolutiva, integrando evidenze scientifiche, principi biomeccanici e criteri di programmazione responsabile dell’allenamento. Il testo affronta i temi della crescita, della maturazione biologica, della neuroplasticità, della gestione dei carichi e della prevenzione dei rischi legati a una specializzazione precoce, offrendo una lettura critica dei modelli tradizionali di preparazione. L’opera non si configura come manuale clinico o terapeutico, ma come contributo tecnico-scientifico rivolto a coach, preparatori, istruttori e professionisti del movimento interessati a comprendere e sviluppare la performance negli sport da combattimento nel rispetto dei processi evolutivi dell’atleta.

"MxA – La Mente del Combattente" analizza la dimensione mentale degli sport da combattimento attraverso un approccio tecnico-scientifico fondato su neurofisiologia, principi di psicologia applicata, controllo motorio e processi decisionali in condizioni di carico emotivo e pressione competitiva. Il volume integra evidenze pubblicate, analisi biomeccaniche e dinamiche percettivo-cognitive per spiegare come l’atleta interpreta, anticipa e gestisce gli stimoli del combattimento. Vengono trattati: attenzione selettiva, riconoscimento degli indizi, regolazione emotiva, percezione del tempo, autocontrollo, gestione del sovraccarico mentale, reazione e azione immediata. Il testo propone un modello strutturato, applicabile ad atleti e tecnici, per comprendere i meccanismi con cui la mente influenza e determina la prestazione negli sport da striking e nella Muay Thai.