Libri di Pavel Tsatsouline

Imparate come usare la palestra estrema a portata di mano direttamente dalla fonte, l'uomo che ha dato inizio alla rivoluzione del kettlebell." S&S vi preparerà a quasi tutte le sfide che la vita vi potrà lanciare, dal portare un pianoforte al piano superiore al sopravvivere in una rissa di strada." S&S forgerà il fisico di un combattente, poiché la forma deve seguire la funzione." S&S vi darà la forza, la resistenza e l'elasticità per praticare in modo ricreativo qualunque gioco e sport, e farlo bene." Se siete un atleta professionista, S&S servirà da base perfetta per il vostro allenamento sport-specifico." Se siete un sollevatore professionista, S&S costruirà la vostra forza, piuttosto che interferire con essa. Simple & Sinister vi permetterà di raggiungere tutto quanto sopra lasciandovi un sacco di tempo ed energie per fare il vostro dovere, il vostro lavoro, praticare il vostro sport, e avere una vita. Che la potenza del kettlebell russo sia con voi!

Le Forze Speciali Sovietiche e molti campioni del mondo sovietici di sollevamento pesi olimpico hanno usato gli antichi kettlebell russi come arma segreta per il fitness estremo. In questo libro Pavel Tsatsouline, ex allenatore Spetznaz, scrittore di fitness e sollevatore di kettlebell di livello nazionale, presenta il programma di allenamento completo con i kettlebell.