Libri di Michaela Zadra

Il Tantra è un’antica dottrina orientale che conduce alla scoperta di uno spazio interiore, del proprio corpo usato come strumento di conoscenza e consapevolezza, dell’energia del Tutto in cui immergersi. In questo manuale, gli autori guidano in un percorso in cui, attraverso la meditazione, si imparano a governare le emozioni, a espandere la coscienza e a sperimentare le tecniche dell’estasi sessuale, che diviene così uno strumento privilegiato per arricchire la vita. Le meditazioni suggerite sono adatte alle diverse circostanze quotidiane: esercizi da fare in pubblico o sul lavoro, in gruppo o nell’intimità col partner. Ognuna è accompagnata da istruzioni che illustrano i processi mentali e corporei. Amore Consapevole: la ricerca verso la crescita personale e in coppia dove il maschile e il femminile si fondono in una unica forma di Amore e dove l’umano e il divino si incontrano in una forma di Coscienza. Quando cogli la spazialità luminosa del tuo corpo che irradia in tutte le direzioni ti liberi dalla dualità e ti fondi nello spazio. (Vijnana Bhairava). Tantra: Nel rapporto sessuale ordinario è l’uomo che penetra la donna. Nella vera unione tantrica è l’energia femminile che penetra l’energia maschile! (Lama Yeshe). Il Tantra è uno strumento per espandere la coscienza. Finora sei rimasto nello spazio conosciuto tra corpo e mente. Oltre questi confini c’è l’ignoto, l’assoluto. Occasionalmente e imprevedibilmente si riesce a sbirciare in questa dimensione attraverso l’orgasmo, ma i confini sono ancora invalicabili e l’assoluto rimane irraggiungibile. Attraverso le meditazioni e i rituali tantrici puoi esplorare il mondo al di fuori dei tuoi confini. Il corpo allora diventa fluido, senza resistenze e contrazioni e in grado di mantenere e assaporare l’espansione della coscienza. L’energia sessuale ti chiede di essere presente nel corpo e con fiducia in esso, puoi varcare i confini del piacere per incontrare l’estasi dei sensi. Nel tantra puoi trovare un valido percorso per rafforzare il senso del sé, approfondire l’unione tra maschile e femminile, espandere la sessualità, seguire il tuo cuore in un’espressione autentica, conoscere le energie dei chakra e del corpo sottile.

In epoche antiche era conosciuto come Punto del Sole e la sua stimolazione era una pratica sacra di risveglio dell’energia femminile. L’apprendimento e la comprensione dell’accesso a questa potente fonte di energia vitale è una pratica fondamentale del Tantra. La scienza medica ha “risvelato” il Punto del Sole a metà degli anni ‘50, grazie alle ricerche del dott. Grafenburg da cui il centro del piacere prende il nome attuale. Il massaggio del Punto G, misteriosa zona erogena, è una pratica antica, che ancora oggi rimane incompresa e inesplorata da tante donne che vivono il piacere sessuale con inibizione e difficoltà, mentre in realtà la sua stimolazione può offrirti la possibilità di conoscerti e accettare il tuo corpo, la tua sessualità e il piacere fisico che la sua stimolazione produce. Elmar e Michaela Zadra ci invitano alla ricerca e all’esplorazione di questo centro energetico femminile condividendo le testimonianze delle esperienze di donne e uomini che hanno partecipato ai loro corsi di Tantra.

Come costruire rapporti soddisfacenti? E come sentirsi a proprio agio con madri, figlie, amiche, colleghe? In quanti modi si può essere madri e quali effetti essi hanno sulle figlie? Come è possibile cambiare il proprio destino femminile? Attraverso l’archetipo materno Michaela Zadra descrive l’evoluzione della vita della donna, conducendoci in un intenso e affascinante viaggio che inizia ancor prima della nascita, dallo sviluppo della cellula uovo. Tappe fondamentali sono la prima mestruazione e l’adolescenza, quando la donna comincia a misurare somiglianze e differenze rispetto alla madre e alle sorelle. Una volta adulta e indipendente, scopre la sua interiorità, le sue passioni, i suoi talenti. È il momento in cui il potere femminile dispiega tutta la sua energia e si fa vita concreta, confrontandosi con l’elemento maschile. In questo percorso la donna è sempre aiutata dalla «madre interiore», il divino femminile ricco di sfaccettature e risorse, che non è più solo un concetto astratto, ma esperienza e vissuto, e come tale conduce alla fase del riconoscimento e della riconnessione con la Grande Madre. Proprio questa comprensione del proprio percorso interiore e dell’importanza di condividerlo con le altre donne permette di realizzare appieno le proprie potenzialità e di vivere con gioia la dimensione della femminilità nel mondo odierno. Frutto di una profonda conoscenza e ricco di esempi personali, esercizi e rituali, questo libro è una guida utile per madri e figlie di ogni età.

Se appartieni a coloro che hanno diverse fantasie erotiche e desideri sessuali che non riesci a mettere in pratica, sappi che non sei solo. Tutti, prima o poi, desideriamo sperimentare qualcosa di diverso nel sesso. Purtroppo molte persone con una relazione stabile vivono i desideri trasgressivi come un pericolo per l'armonia della coppia, trascinandoli per anni nella loro mente, senza mai comunicarli al partner. Li vivono di nascosto, nella fantasia o in un'avventura extraconiugale, e si sentono insoddisfatti. Questo testo, oltre a darci delle indicazioni pratiche su come trasgredire, ci vuol portare anche a conoscenza di quell'arte che pochi conoscono ancora: trasgredire con amore, usare il sesso trasgressivo per rendere la relazione di coppia ancora più interessante, armoniosa e intima. Traspare chiaramente l'approccio tantrico che insegna a vivere pienamente i propri sentimenti, compresi quelli tabuizzati, e a utilizzare l'energia liberata nella realizzazione dei nostri desideri più segreti per avvicinarci alla nostra vera natura.

Le antiche tecniche del Tantra ci insegnano a sciogliere uno dopo l'altro, semplicemente e dolcemente, tutti i nodi che bloccano la scoperta dei tesori del nostro corpo e di quello del nostro compagno d'amore. Il segreto più grande, in queste tecniche, è che il desiderio e il suo soddisfacimento non hanno confini dentro di noi: li si può far crescere insieme, senza che l'uno esaurisca mai l'altro. Tensione, ansia, fatica fisica e psicologica scompaiono presto, in questa scoperta di una diversa sessualità, aprendo la via prima alla tenerezza, al rilassamento, e poi a una dimensione della conoscenza che va ben oltre il rapporto fisico, fino a congiungere le energie più sottili, l'io profondo dei due partner. Fondato sui testi originali indiani e tibetani e sul diretto insegnamento dei maestri tantrici, questo libro indica "una via occidentale" al Tantra, un percorso sia teorico che pratico per vivere a fondo – tramite l'energia dell'amore – l'affetto, la reciproca curiosità e la gioia dei sensi.

L'amore e il desiderio nascono magicamente nell'incontro fra uomo e donna. Tuttavia come dimostra l'esperienza di molte coppie, spesso questi sentimenti profondi finiscono per svanire, per lasciare il posto alla noia e al disincanto. Ma qualcosa si può fare: ecco un libro dedicato alla coppia che non si rassegna all'esaurirsi della passione.

Punto G o punto interrogativo? Per molti (uomini e donne) è un’entità misteriosa, molti ne ignorano l’esistenza, altri dubitano di averlo trovato, altri ancora lo ritengono semplicemente un tema tabù. Articoli sul tema appaiono continuamente sulle riviste femminili e su internet migliaia di pagine lo presentano come un concetto spesso ancora tutto da scoprire. Eppure le antiche discipline del piacere, come il Tantra, lo conoscono da sempre. Grazie a Il Punto G di Elmar e Michaela Zadra, è possibile schiudere le porte della felicità sessuale, perché scoprire questa “centrale” erotica non è individuare semplicemente una fonte di appagamento fisico, ma è un’esperienza profonda, una chiave per aprire la donna a se stessa e alla proprie sensazioni ed emozioni più profonde. Un passo avanti verso la vera conoscenza di sé o della propria compagna, attraverso l’esperienza raccontata da protagoniste femminili alla scoperta del loro corpo e della loro felicità. Gli autori, fondatori dell’Istituto di Tantra Maithuna, che coniuga gli antichi principi tantrici alle moderne tecniche di ricerca interiore, ci guidano lungo un percorso che ci permetterà di raggiungere una nuova dimensione della sensualità, capace di aprirci inaspettati orizzonti.

Come costruire rapporti soddisfacenti? E come sentirsi a proprio agio con madri, figlie, amiche/colleghe? In quanti modi si può essere madri e quali effetti essi hanno sulle figlie? Come è possibile cambiare il proprio destino femminile? Attraverso l'archetipo materno Michaela Zadra descrive l'evoluzione della vita della donna, conducendoci in un intenso e affascinante viaggio che inizia ancor prima della nascita, dallo sviluppo della cellula uovo. Tappe fondamentali sono la prima mestruazione e l'adolescenza, quando la donna comincia a misurare somiglianze e differenze rispetto alla madre e alle sorelle. Una volta adulta e indipendente, scopre la sua interiorità, le sue passioni, i suoi talenti. È il momento in cui il potere femminile dispiega tutta la sua energia e si fa vita concreta, confrontandosi con l'elemento maschile. In questo percorso la donna è sempre aiutata dalla "madre interiore", il divino femminile ricco di sfaccettature e risorse, che non è più solo un concetto astratto, ma esperienza e vissuto, e come tale conduce alla fase del riconoscimento e della riconnessione con la Grande Madre. Proprio questa comprensione del proprio percorso interiore e dell'importanza di condividerlo con le altre donne permette di realizzare appieno le proprie potenzialità e di vivere con gioia la dimensione della femminilità nel mondo odierno.

"Il piccolo libro del Tantra" raccoglie tanti brevi pensieri rivolti a far riflettere sulla propria vita affettiva e sessuale. Molte persone, in Occidente, intendono il sesso e lo Spirito come due forze antagoniste: quando sono eccitati si sentono lontani da Dio, quando si dedicano allo Spirito reprimono il corpo. Elmar e Michaela Zadra mostrano come superare questa scissione, che nelle pratiche spirituali del Tantra non è mai esistita, e disegnano un percorso di crescita interiore che concilia la ricerca di se stessi con i piaceri del corpo.

Punto G o punto interrogativo? Per molti (uomini e donne) è un'entità misteriosa, molte ne ignorano l'esistenza, altre dubitano di averlo trovato, altre ancora lo ritengono semplicemente un tema tabù. Articoli sul tema appaiono continuamente sulle riviste femminili e su internet migliaia di pagine lo presentano come un concetto spesso ancora tutto da scoprire. Eppure le antiche discipline del piacere, come il Tantra, lo conoscono da sempre. Grazie a questo testo di Elmar e Michaela Zadra, sarà possibile schiudere le porte della felicità sessuale, perché scoprire questa "centrale" erotica non è individuare semplicemente una fonte di appagamento fisico, ma è un'esperienza profonda, una chiave per aprire la donna a se stessa e alla proprie sensazioni ed emozioni più profonde. Un passo avanti verso la vera conoscenza di sé o della propria compagna, attraverso l'esperienza raccontata da protagoniste femminili alla scoperta del loro corpo e della loro felicità.

Il Tantra è un'antica dottrina orientale che conduce alla scoperta di uno spazio interiore, del proprio corpo usato come strumento di conoscenza e consapevolezza, dell'energia del Tutto in cui immergersi. In questo manuale, gli autori guidano in un percorso in cui, attraverso la meditazione, si imparano a governare le emozioni, a espandere la coscienza e a sperimentare le tecniche dell'estasi sessuale, che diviene così uno strumento privilegiato per arricchire la vita. Le meditazioni suggerite sono adatte alle diverse circostanze quotidiane: esercizi da fare in pubblico o sul lavoro, in gruppo o nell'intimità col partner. Ognuna è accompagnata da istruzioni che illustrano i processi mentali e corporei.

Il volume è una guida alla pratica della trasgressione nella sessualità, in alcun modo intesa come violazione della legge dello stato, ma come l'andar oltre i propri limiti autoimposti, oltre la gabbia dell'ego, senza mai perdere il proprio equilibrio psichico e mentale. La trasgressione, spiegano gli autori, è implicita in ogni ricerca, in quella scientifica come in quella spirituale, e l'erotismo e la sessualità forniscono un buon terreno per imparare a fare questo "passo al di là".