Libri di Marco De Cesaris

Questo libro è un viaggio attraverso la storia, la mitologia, la scienza e l'arte della disciplina della lotta thailandese. Partendo da un'analisi dettagliata e rigorosa dei dettami tecnici dell'antica lotta siamese, il lettore viene guidato dall'autore attraverso i principi della fisica, dell'anatomia e della fisiologia per comprendere fino in fondo il sistema tecnico delle prese originario del Siam. Un'analisi comparata dei fondamenti della medicina occidentale e di quella orientale (ayurvedica) è utilizzata come strumento ulteriore per penetrare i segreti di un sistema di combattimento ancestrale che ancora oggi è perfettamente attuale e adatto alle necessità dei moderni praticanti di arti marziali. Le componenti tecniche della lotta thai, il sistema delle prese e degli agganci, le leve articolari, le tecniche di proiezione e i colpi ai punti vitali sono solo alcuni degli argomenti trattati in questo volume. Prefazione del prof. Chaisawat Tienviboon.

Tre racconti e una poesia. Questi testi hanno vinto il primo Concorso di Letteratura dell'abitare, indetto nel contesto del Pizzandbook, presentazione di libri condominiale, nato nel 2019 nel condominio di Via Georges Sorel 7 a Roma, da un'idea di Stefano Persico, portiere condominiale e teologo in collaborazione con condomini e amici vari interessati a parlare di libri e fare comunità. Autori: Irene Mariani, Massimo Lombardi, Chiara Pette, Marco De Cesaris.

Da un remoto passato giunge fino a noi l'antica sapienza guerriera del popolo thailandese! Partendo dall'analisi minuziosa di un manoscritto originale, l'autore - una delle massime autorità mondiali nel campo delle Arti di combattimento siamesi - ha sistematizzato e attualizzato i principi e le tecniche di lotta utilizzate per secoli sui campi di battaglia del Sud Est Asiatico. Il risultato è un'Arte Marziale tradizionale che nasce dai precetti ancestrali dei guerrieri del Siam, perfettamente adattata alle esigenze di autodifesa dei moderni praticanti, indipendentemente dalle loro caratteristiche fisiche e dalle condizioni esterne in cui le tecniche vengono applicate. Nel presente volume - l'unica guida autorizzata del sistema IMBA Muay Lert Rit - gli appassionati di discipline marziali troveranno indicazioni precise sulla struttura di base e sull'utilizzo razionale degli Otto Principi Energetici su cui si fonda l'intero sistema e un'analisi dettagliata dei punti d'attacco e dei metodi più efficaci per raggiungerli con l'impiego delle armi naturali del corpo. Inoltre, grazie all'utilizzo di centinaia di foto e disegni esplicativi, vengono mostrati i sistemi di atterramento e di finalizzazione, le prese di lotta e l'Arte degli strangolamenti, le applicazioni marziali delle tecniche avanzate di attacco e contrattacco e le metodologie di allenamento da impiegare per raggiungere un'ideale "forma da combattimento".

Il Combat Muay Boran rappresenta un approccio pratico allo stile tradizionale di combattimento originale della Thailandia, strutturato scientificamente per la lotta a mani nude. Paragonato alle spettacolari esibizioni coreografate così popolari oggigiorno nei film di arti marziali e nelle dimostrazioni, il Combat Muay Boran si distingue per il suo obiettivo primario: mettere uomini e donne in condizione di combattere per difendere la propria incolumità. Le tecniche illustrate si basano sull'antico stile di combattimento Chern Muay: l'uso aggressivo delle 9 armi naturali del corpo (Nawarthawooth) per attaccare, difendersi e contrattaccare. Inoltre, nel presente volume viene mostrato l'impiego dei quattro principali sistemi di attacco tradizionali: Proiettare, Schiacciare, Afferrare, Spezzare. Il testo è corredato da un CD multilingue (Italiano, Inglese, Spagnolo) che permette la visualizzazione animata delle applicazioni di tutte le tecniche mostrate.

Il volume presenta un'analisi approfondita delle strategie di combattimento della tradizione siamese (Muay Thai) più avanzate e letali: le Look Mai Muay Thai Boran. Le Look Mai sono le vere "tecniche segrete" che ogni Bramajarn (Gran Maestro) del passato custodiva gelosamente, rivelandole solo ai propri allievi più fedeli. Se le Mae Mai (strategie di base) sono per tutti, le Look Mai sono per gli eletti; se le tecniche fondamentali devono, per loro definizione, poter essere eseguite dopo un lasso di tempo relativamente breve, le Look Mai non sono alla portata del praticante medio. La loro padronanza in realtà contraddistingue il vero fuori classe nell'Arte della Muay tradizionale. Argomenti trattati: i principi che sono alla base delle tecniche più avanzate della Muay Boran, la Fisica della Muay Thai, le chiavi di lettura per svelare il linguaggio criptico delle Look Mai, oltre a un'analisi degli stili tradizionali Muay Chaiya e Muay Korat, alle strategie offensive e l'Arte della difesa, lo studio dei punti vitali, la lotta tradizionale Thai.

Passione assoluta per tutto ciò che riguarda e coinvolge la vite e il vino. La vite, che secondo Euripide, fu donata dagli dei a noi mortali come rimedio al dolore e il vino che è "per la vita": senza il vino non esiste più nemmeno l'amore e agli uomini non resta nessun'altra gioia. Curiosità necessaria a sostenere un'idea, un percorso, un'ipotesi. Presi da questo mix di passione, amore e curiosità, ci siamo incamminati come in un sogno ma con grande convinzione, nella consapevolezza che l'albero del Paradiso doveva essere necessariamente una vite. Sulla nostra strada abbiamo incontrato Noè, rappresentazione dell'evoluzione dell'uomo dal nomadismo pastorale a coltivatore stanziale. Abbiamo esaminato la ricca simbologia intorno alla vite, simbolo e prefigurazione del Cristo ed al vino, essenza stessa della vite e sangue del Cristo.

La muay thai o boxe thailandese può essere definita a ragione l'arte marziale del Duemila: inarrestabile e spettacolare, ha avuto negli ultimi anni un enorme aumento di popolarità grazie alla sua particolare efficacia. In realtà, è una disciplina antichissima, le cui origini si perdono nella notte dei tempi: le prime testimonianze relative ad essa risalgono a quasi 2000 anni fa, quando veniva pratica nel misterioso regno del Siam. Questo volume illustra le origini dell'arte, tutte le pratiche preparatorie al combattimento (wai khruu e ram muay), le metodologie di allenamento dei combattenti professionisti thailandesi e le tecniche fondamentali: pugni, calci con le tibie, colpi di ginocchio, colpi di gomito, prese e proiezioni.