Libri di Julie Portanguen

Niente va per il verso giusto questa mattina. Lilo ha dormito male e si sente stanco, irritabile e ha quasi voglia di piangere. I suoi compagni cercano di rassicurarlo, dicendogli che anche loro, a volte, fanno fatica ad addormentarsi, ma Lilo vuole solo tornare a casa. Fortunatamente il suo amico Ghani ha la soluzione: una serie facile facile di posizioni yoga da fare la sera, prima di andare a letto, che l'aiuterà a rilassarsi e lasciarsi andare al sonno. Se la sera capita anche a te di non addormentarti facilmente, segui i consigli di Ghani, srotola il tuo tappetino e vedrai che i risultati non si faranno attendere. Età di lettura: 6 anni.

Lilo e i suoi amici hanno un'idea formidabile: costruire un capanno nel bosco! Sarà il loro rifugio e potranno trascorrere il tempo libero lì, tutti insieme. I cinque bambini sono così felici che decidono di costituire un tesoro, che rimarrà per sempre nel capanno. Ognuno deve portare un oggetto importante da condividere con gli altri. Ma Lilo fa fatica a separarsi dai suoi oggetti personali e non sa davvero cosa portare. È il suo amico Ghani che troverà una soluzione e gli offrirà anche delle posizioni yoga da fare in due, per provare il piacere della condivisione. Se anche tu a volte trovi difficile condividere le tue cose o le tue emozioni, questa sequenza yoga può aiutarti a scoprire che quando condividiamo siamo sempre più ricchi e più felici! Età di lettura: da 6 anni.

Estate, tempo di vacanze e nuovi incontri! Lilo, Sol, Inya, Corto e Sam incontrano in spiaggia dei nuovi amici, ma questi ultimi non sembrano apprezzare Lilo. Il suo aspetto, la pelle così bianca, la tuta che non toglie mai lo rendono diverso, e questo a loro non piace molto. Mantengono le distanze e Lilo ci rimane male. Vedendo il suo amico preoccupato, Ghani gli propone una sessione di yoga pensata proprio per aprirsi agli altri e gli suggerisce di insegnarla ai nuovi amici. E funziona! Dopo aver fatto yoga in spiaggia, l'intero gruppo di nuovi amici va a divertirsi in acqua. Quando incontri un bambino diverso da te, se la differenza ti preoccupa o ti rende chiuso, prova questa sequenza di yoga e vedrai che non c'è niente da temere dalla diversità: è un'immensa ricchezza. Età di lettura: da 6 anni.

Lilo e i suoi amici sono al centro ricreativo, ma hanno difficoltà a concentrarsi. Lilo pensa solo all'ultimo libro che ha letto, Sol non riesce a suonare il pezzo alla batteria e Corto non ricorda le sue battute. Ci sono così tante distrazioni dappertutto! Tuttavia, si sta avvicinando il grande spettacolo di fine anno e i nostri amici vogliono assolutamente essere preparati. Come concentrarsi? È Ghani a offrire una soluzione: posizioni yoga "per una concentrazione grandiosa". Posture semplici, ma che permettono di ripararsi dal flusso di sollecitazioni e ritrovare una buona capacità di attenzione. Se anche tu trovi difficile concentrarti, prova questa sequenza di yoga e vedrai subito la differenza! Età di lettura: a partire da 6 anni.