Libri di I. Leppla

Le vitamine sono fondamentali per la salute. Ma quali sono gli alimenti che le contengono? Quali sono le vitamine antiossidanti? Quali invece favoriscono la formazione delle difese immunitarie? Questa guida, di pratica consultazione, offre una risposta semplice e chiara a ognuno degli interrogativi che più di frequente ci poniamo su tali preziose sostanze.

Vitamine, proteine, grassi,carboidrati e... minerali. Il nostro organismo necessita di un'ampia gamma di sostanze per mantenersi vitale e sano, e in questa varietà di elementi i minerali sono una presenza insostituibile. Questa guida analizza i 20 minerali più importanti, soffermandosi poi sugli alimenti che ne contengono le quantità maggiori. Un aiuto chiaro e documentato per migliorare la nostra alimentazione.

Corallo, giada, acquamarina... Le pietre curative sono un ottimo coadiuvante per qualsiasi terapia, perché influenzano positivamente l'equilibrio delle energie del corpo dal quale dipende la nostra salute. Questa guida offre un'introduzione a tale antichissima dottrina e una descrizione dettagliata delle 39 pietre più importanti, a partire dalle funzioni terapeutiche proprie di ognuna di loro fino alla relazione con segni zodiacali, colori, chakra e fasi lunari.