Libri di Fonzy Nils

Alza l’aletta gigante per vedere come funziona un vulcano. Gira la ruota per scoprire le stagioni e tira l’inserto a fisarmonica per capire quanto è profondo l’oceano. Divertiti ad aprire 30 piccole alette con informazioni dettagliate su terremoti, cambiamento climatico, meteo e altro ancora. Con questo libro altamente interattivo puoi esplorare il pianeta Terra in sei splendide tavole ricche di fatti essenziali, illustrazioni chiare e fatti sorprendenti, scoprendo i tanti pop-up, alette e inserti da tirare. Età di lettura: da 8 anni.

Conversare con qualcuno, parlare in pubblico, fare nuove conoscenze: se soffri di disturbo d'ansia sociale puoi provare un disagio spesso invalidante in queste situazioni, tanto da cercare in tutti i modi di evitarle. Per superare la paura del giudizio altrui, questo quaderno operativo propone un percorso di auto-aiuto in io step: gli efficaci consigli e i numerosi esercizi ti porteranno a riflettere sulle manifestazioni fisiologiche della tua ansia sociale e a individuare i pensieri disfunzionali che la alimentano, per provare a modificarli. L'obiettivo non è eliminare completamente il disturbo, ma imparare le tecniche migliori per affrontarlo e trovare il coraggio di esporti a situazioni sempre più ansiogene, al fine di ottenere un generale miglioramento della tua vita sociale. Quaderni di esercizi per l'auto-aiuto Una serie di quaderni operativi per affrontare i propri disturbi psicologici attraverso esercizi specifici e strutturati che consentono di mettere in pratica in autonomia le strategie e le tecniche usate nella terapia cognitivo-comportamentale. I Quaderni possono essere utilizzati da coloro che non vogliono o non possono affrontare un percorso terapeutico, ma anche dai clinici per far esercitare i propri pazienti.