Libri di Alice Gregory

Scopri tutti i segreti per una buona notte di sonno. Soffri di insonnia o senti che potresti dormire meglio? In questo cofanetto troverai 50 consigli per dormire finalmente sonni sereni.

Una raccolta di storie pensate per accompagnare i bambini con serenità e dolcezza verso la nanna, basate sulla tecnica del mindfulness. Con la consulenza della professoressa Alice Gregory, studiosa della scienza del sonno e specializzata in tecniche di rilassamento, l'autrice Christy Kirkpatrick ha scritto delle brevi storie che aiutano a trovare la tranquillità̀. Grazie anche alle illustrazioni dai toni pacati e calmanti, queste storie offriranno un valido strumento agli adulti per aiutare i bambini a trovare la tranquillità̀ necessaria e abbandonarsi al sonno. Il volume comprende un'introduzione destinata agli adulti con approfonditi accenni alle tecniche di abbandono delle tensioni e un'ulteriore sezione per rispondere alle domande più̀ frequenti di chi si avvicina per la prima volta a questo tipo di tecniche. Età di lettura: da 2 anni.