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Libri di Alessandro Vignati

Come perdere 12 chili in 30 giorni camminando. Metodo operativo per bruciare i grassi e accelerare il metabolismo senza dieta

Come perdere 12 chili in 30 giorni camminando. Metodo operativo per bruciare i grassi e accelerare il metabolismo senza dieta

Alessandro Vignati

Libro: Copertina morbida

editore: How2

anno edizione: 2016

pagine: 226

Perdere 12 kg in soli 20 giorni è un obiettivo importante e impegnativo. Non è uno scherzo ma una sfida seria da affrontare con coscienza e volontà. Nessuna formula magica, solo costanza e olio di gomito. Questa guida ti condurrà passo-passo, un po' come il Virgilio di Dante, in un percorso di 30 giorni dall'inferno dei chili di troppo al paradiso di una nuova vita, per rimanere in metafora. Per compiere con successo questo percorso non basterà la sola "dieta", ma bisogna soprattutto seguire alla lettera le indicazioni relative a una corretta pratica della camminata con il metodo W2S. Basteranno pochi minuti al giorno ma bisogna affrontare questo semplice esercizio con la massima dedizione e regolarità. Patti chiari e amicizia lunga, insomma. Lo stile di questa guida è personale, allegro e motivante, da personal trainer, ma non da nutrizionista (che è opportuno ti segua a prescindere). Giorno per giorno, brucerai i grassi in eccesso, seguendo una alimentazione completa e non deprivante. Col passare del tempo, la meta dei 12 kg in meno si avvicinerà sempre di più, facendoti sentire sempre meglio, sia di testa che nel fisico. Occhio però a non esagerare: non devi mangiare troppo poco poiché il tuo corpo per fare esercizio avrà bisogno della giusta quantità di energia.
16,00

Dossier calcio. Tutti gli scandali del calcio italiano dalla A alla Z
18,00

Il sogno irlandese

Il sogno irlandese

Alessandro Vignati

Libro

editore: FOOTPRINT

anno edizione: 2008

pagine: 120

Avevano fatto l'amore quasi subito, certo, ma si poteva pensare a una storia estiva, bella sicuramente ma le loro vite sembravano lontane. Non si rendevano conto nemmeno loro che il tempo passato nella sua camera in affitto proprio dietro l'università, nei Castlewhite apartments, avrebbe avuto un seguito imprevedibile, impensabile per entrambi.
9,99

Fare soldi online

Fare soldi online

Dario Abate, Alessandro Vignati

Libro

editore: How2

anno edizione: 2015

pagine: 118

Questo manuale pratico è scritto per te che vuoi fare soldi online, anche partendo da zero e senza alcuna esperienza nel campo. Essenzialmente, ci sono 2 modi per fare soldi online: Con un proprio sito o senza avere un sito. Sì, hai letto bene: grazie a questo libro, potrai guadagnare su internet anche senza avere un sito, un blog o un e-commerce. Come? Con i Social Network, tanto per fare un esempio. Questo libro, insomma, ti svela i modi oggi possibili per fare soldi online. Il libro è alla portata di tutti, pensato e scritto proprio per consentire a tutti di guadagnare soldi su internet: tutto è spiegato in modo semplice, con tanti esempi chiarissimi, per far si che anche i termini tecnici possano risultarti di facile comprensione e memorizzazione. Che tu sia alle prime armi o che tu sia già un addetto ai lavori, non importa, questo libro è scritto solo per farti raggiungere l'obiettivo di guadagnare su internet. Se seguirai i consigli contenuti in questo libro e ne saprai sfruttare al meglio le tante risorse, potrai finanche smettere di lavorare, campando di rendita grazie ai soldi guadagnati online. Grazie a internet puoi anche diventare ricco, come dimostrano gli esempi riportati nel libro. Anche nella peggiore delle ipotesi, comunque, grazie a questo libro, potrai crearti delle rendite automatiche, per arrotondare senza alcuno sforzo...
15,00

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