Libri di Alberto Paganini

«Yule» è il nome che gli antichi popoli germanici davano alla Festa dell'Inverno, anche conosciuta come Jul, jól or joulu. Durante la cristianizzazione venne incorporata al Natale e il nome è ancora ampiamente usato nelle lingue scandinave. Quasi tutte le tradizioni del Natale hanno un origine che viene non solo dal paganesimo del Nord, ma anche dalle tradizioni pagane mediterranee. La figura di Babbo Natale stessa è ripresa da storie e racconti che parlano di folletti è curiose creature del folklore. L'albero è un simbolo del culto che si tributava alla piante sacre, ma anche il presepe è una rivisitazione di usanze romane. Per non parlare delle figure che appaiono in questo periodo come i Krampus che si possono ancora vedere nelle parate dedicate a San Nicola anche nel nord Italia, e di spiriti dispettosi come il Signore degli Inganni, ma anche figure più benevole come Il Re Agrifoglio, la pianta che adrona le tavole natalizie. Visiteremo queste molteplici suggestioni cercando di far rivivere tra queste pagine un po' dell'autentica magia del Natale e dei Saturnali.

Possiamo vivere pace, gioia, armonia, vitalità, saggezza e ottima salute nel frenetico stile di vita del mondo attuale? Alberto Paganini ha sviluppato Prana Yoga Flow per l'uomo d'oggi: uno stile di yoga liberatorio, creativo, dinamico e rilassante che ci riempie di vitalità, ci aiuta ad aprire il cuore e ci accompagna verso la pace e l'armonia. Vengono presentate pratiche e conoscenze atte a liberare le correnti salutari di energia vitale a tutti i livelli: fisico, energetico, emotivo-mentale, consapevole e spirituale. Troviamo ampie descrizioni di preziose tecniche yoga come le posizioni (asana), il respiro, la meditazione, il rilassamento, l'allineamento, le vinyasa ed un metodo unico e creativo di approcciare i saluti al sole e di preparare proprie sessioni di yoga. Il tutto è chiarito da innumerevoli foto e dettagli illuminanti ed arricchito da conoscenze sulla filosofia dello yoga, consigli sulla sostenibilità, l'alimentazione naturale e lo sviluppo di una consapevolezza liberatoria. Veniamo ispirati ed invitati alla realizzazione di un mondo armonico colmo di gioia di vivere, luce, pace e amore, dentro e fuori di noi. Nella parte finale del libro troviamo un elenco di diversi problemi e riferimenti a tecniche yoga che possono aiutare. "Prana Yoga Flow" è un manuale pratico e teorico adatto sia ai principianti, che agli avanzati e agli insegnanti che cercano approfondimento e ispirazione.