Libri di Diane Stafford

Grazie al metodo ideato e messo a punto dal dottor Rob Thompson, è possibile eliminare i chili di troppo, migliorare lo stato di salute generale e sentirsi pieni di energia. Come fare? È sufficiente seguire una dieta su misura che contempli pochi carboidrati, imparare a conoscere il funzionamento del proprio metabolismo, e ridurre il tasso di colesterolo nell'organismo. Le nuove conoscenze sulla costituzione chimica del corpo umano consentono di possono individuare i difetti metabolici che hanno causato l'ingrassamento. Correggendo tali "difetti" e acquisendo la corretta motivazione personale, è possibile perdere i chili di troppo in modo duraturo e mantenersi in buona salute.

"La nuova dieta low carb su misura personale" insegna come diventare più magri e più sani attuando alcune corrette scelte alimentari e praticando un minimo di attività fisica. I consigli del Dr. Rob Thompson permettono di applicare un metodo semplice da ricordare, facile da seguire, e che migliorano anche la nostra salute. In particolare essi spiegano: come praticare una ginnastica corretta per dimagrire; come personalizzare la dieta in funzione del nostro metabolismo specifico; come stabilire la costituzione biochimica del nostro organismo; come modificare la nostra alimentazione quotidiana per eliminare i "picchi glicemici".